Atakum, Samsun ve Bafra Escort Bayanları

içinde dizüstü bilgisayar, akıılı numara
ve tablet bilgisayarların da olduğu elektronik samsun escort aletlerin yaydığı ışıkların insanın iyi uyumasını engellediği belirtildi . Yayılan ışıkların fena
bir dinlenme
nedeniyle
kilit rol oynadığını belirten uzmanlar yapay ışıkların insanın vücudunun tabii
ritmini bozduğunu ve kişiyi kafein almış aynı
uyardığını ve böylelikle ayakta kalmayı sağladığını söyledi. Harvard üniversitesi'nden Prof. Charles Czeisler, Nature dergisinde kaleme aldığı makalede, modern dinlenme
sorunlarında yapay ışıkların etkisini ele saha
araştırmayı değerlendirdi. Czeisler'a nazaran
her akşam
düşen dinlenme
saati halk sağlığında obezite, diyabet, kalp hastalıkları, depresyon ve felç benzer
bir hayli
soruna sebep
olabiliyor. Bu yalnızca
yetişkinlerde değil bununla birlikte
anda
çocuklarda da yoğun
görülmeye başlanan bir durum. Elektronik ışıkların vücudun tabii
saatini bozduğu, akıllı numara
ve bilgisayardan yayılan Led ışıklarının standart elektrik ampullerinden fazla
çok
dinlenme
bozucu tesiri
olduğu anlatım
edilıyor. Fena
dinlenme
nedeniyle
işe çabuk
başlamak, okula erkanden gitmek, uzun çalışma saati, kafein ağırlıklı yiyecek ve içecek benzer
coklu
sebebin olduğunu söyleyen Prof. Czeisler lakin
yapay ışıkların döngüsel ritmi ilaçlardan hayli
hatta
çok
bozduğunu söylüyor.More...

samsun eskort Taze
koleksiyonlar aklımızı çeliyor ama bir yandan da hesap kitap yapıyoruz ,
fiyatlar el yakıyor . Trendleri izleme
yapmak
bütçeyi zorluyor. Neyse ki 2010 2011 Sonbahar Soğuk mevsim
sezonunda alışılmış
parçalar ağırlıkta. Sonunda
detaylarla oynarak, anlaşılan
başlı aksesuarları kullanarak ve kıyafetlerde değişiklikler uygulayarak
gardırobumuzu taze
sezona uyarlayabiliriz.işte, karlı ipuçları..esra çoruh 1) Erkeğinizin ceketini giyin Taze
sezonun maskülen modasına uymak nedeniyle
baylarin
gardırobuna bakmakta fayda var. Onun gardırobundan ödünç alacağınız ceketin kollarını kıvırıp, feminen bir elbiseyle tamamlayın. Ya da ceketi kruvaze yapıp beline kemer takın.vücut ölçüleriniz yakınsa, onun pantolonunu dantel bir bluzla tamamlayıp giyebilirsiniz. 2) Saç bandı takın Bu soğuk mevsim
saç bantları hayli
popüler, bilhassa
de çiçekliler ve yoğun
örgüler. Hem ucuz hem de kullanışlı olan saç bantlarıyla görüntünüzü hareketlendirin. Ayrıca
kendinize saç bandı örebilirsiniz. Hala
şık görünmek içinse tüylü, payetli numuneleri
seçim
edin. 3) En trendi ayakkabıyı yüz
Bu soğuk mevsim
en trendi parçalardan olan dizüstü çizmelere ya da bağcıklı botlara yatırım yapın. Luzumsuz
giysilere para harcamak karşılık olaraq
çizme ve bot kadar
temel parçaları tutmak
en akıllıcası. Bu arada geçen sezondan kalan ayakkabılarınızı tamir etmeyi de unutturmayın. Iyi bir lostra salonunda bir takım
ayakkabılarınızın topuğunu sezonun modasına nazaran
değiştirtebilirsiniz. Metal zayıf
topuklar bu zaman
hayli
moda. 4) Klasikleri tül ve kürkle süsleyin Dolabınızdaki klasikleri gözden geçirmenin tam zamanı! Alışılmış
olduğunu düşündüğünüz ve sıkıldığınız parçaların mesela yakasına tül dikin, manşetine kürk geçirin. Böylelikle
kürk ve tül modasına da uymuş olursunuz. 5) Beyaz renk
külotlu çorapla değişik bir şey
yaratın Bu soğuk mevsim
çoraplar fazla
ön planda. Değişik, çeşitli, başka, diğer
manken
ve renklerde çoraplarla hayli
para harcamadan bu modaya ayak uydurabilirsiniz. Bu zaman
ayakkabı ve botlara yoğun
beyaz renk
külotlu çoraplar, morarmış
opaklar, desenli zayıf
külotlu çoraplar, dize dek
uzanan yoğun
soketler yoldaşlik
ediyor. 6) Paltonuza iri
metal düğme dikin Militer tarzda paltolar bu soğuk mevsim
moda. Ama taze
bir palto çıkarmak
karşılık olaraq
eskisine kocaman
metal düğmeler dikip sezona uyarlayabilirsiniz. 7) Kürk aksesuvar deneyin Sezonun özel
trendlerinden birisi
de kürk. Ama pahalı kürk palto almanıza ihtiyaç
yok; küçük
kürk yelek, kürklü bot ve aksesuvarlarla bu modaya uyabilirsiniz. Annenizin kürk paltosundan küçük
kaban ve muhtelif
aksesuvarlar yaptırabilirsiniz. 8) Kutu çantaları keşfedin Kışın en trendi aksesuvarlarından kutu çantalar, hanım hanımcık tarzı çok güzel
bir fotoğrafda
tamamlıyor. Alışılmış
koyu
elbiseyle kombinleyeceğiniz bir kutu çanta, zaman
modasını yakalamanıza yeter. Ikinci el mağazalarında vintage tarzdaki kutu çantaları uyan
fiyata bulabilirsiniz. 9) Leopar desenini aksesuvarda yararlanın
Leopar deseni ve yılan derisi sezonun asi şıklığını yansıtıyor. Yeniden
aşağı bu desenlere bürünmek karşılık olaraq
çanta, kemer ya da fularda leopar deseni seçim
edin. Sonunda
hayli
para harcamadan trendi görünürsünüz. Soğuk mevsim
nedeniyle
şık stil önerileri Sıcaklıklar düştüğünde ve kat giyinmeye başladığımızda dahi
tarzımızı korumak isteriz. Peki, kışın üst üste giyinirken nasıl stil sahibi olacağız? Pudra.com'da!uzun eteklik
modasına nasıl uymalı? Aksi halde
siz teyze
mini eteklik
mi giyiyorsunuz? Sonbahar soğuk mevsim
sezonunda eteklik
boyları uzadı! Bilhassa
uzun kloş etekler hayli
moda. Uzun eteklik
modasına ayak uydurmak göre
önerilerimize kulak verin. Camel ton
nasıl giyilir? Sezonun en popüler ve en fonksiyonel tonu
camel ile ayrımlı
tarzlar yakalayabilirsiniz. Camel ile en şık kombin önerileri pudra.com'da!kırmızı nasıl giyilir? 2010 2011 Sonbahar Soğuk mevsim
modasında kırmızının fazlaca önemi var, biliyorsunuz. Peki, bu iddialı tonu
korkusuzca nasıl giyebilirsiniz?More...

çek manken Karolina Kurkova modellik koşuşturmasına minik
bir ara escort samsun vererek kendine ait parfüm markasını çıkarttı . ‘karolina by Karolina Kurkova’ adını taşıyan parfümünün tanıtımını Istanbul’da gerçekleştirdi. Tanıtım sonrası partide sevenleri ile fotoğraf çekilen Kurkova, içten
tavrıyla herkesi kendisine hayran bıraktı. Kurkova, basın röportajları esnasında Salvatore Ferragamo’nun 2014-2015 Sonbahar-kış koleksiyonundan koyu
saten şifon bir giysi
seçenek
etti. Zerafeti ile bakım
çeken model, Istanbul Boğazı’na nazır pozlar eşliğinde röportajları gerçekleştirdi. Kurkova’nın parfümü yasemin, sümbül, şirin
vanilya ve bal esintilerine malik
etkili bir koku. Meşhur
modelin ülkesine duyduğu özleme ve göz kamaştırıcı tip
şovlarına ithaf ettiği koklala
fazla
yakında piyasada olacak.More...

1 Aralık Pazartesi escort samsun Haftaya enerjik, mücadeleci, canlı ve hareketli başlıyor ve risk çıkarmak
istiyoruz . Erken
saatlerinde kendimizi ikna edici fotoğrafda
anlatım
etmemiz hayli
basit
olabilir. Günün geri
kalanında ise bizim göre
mühim
kişilerden destek almamız ve kendimizi duygusal açıdan hayli
hatta
kuvvetli
hissetmemiz mümkün. Her ne dek
zihnimiz karışık olsa da kararsızlıklar yaşasak da, girişimlerde bulunduğumuz konularda doğrusu
sağlam zeminde olduğumuzu hissedebiliriz. 2 Aralık Salı Salı zamanı
de enerjimizin, mücadeleci yönümüzün artacağı, fazla
fazla
canlı, hareketli olacağımız ve risk çıkarmak
isteyeceğimiz bir gün olacak. Gecenin ilk saatlerinden itibaren korkularla yüzleşmemize sebep olan olaylar duygusal baskı yaratabilir. Sonrasında ise beklenmedik ani olaylar gerginlik getirebilir. Pazartesi’yi Salı’ya bağlayan geceyarı
sakin ve sabırlı olmayı başaranlar nedeniyle
hayli
fazla
rahat
geçecek. Sabahın çabuk
saatlerinde geçmişle yüzleşmek zorunda kalabilir her şeyin hayli
kadersel biçimde geliştiğini benzememe
edebilirsiniz. Salı zamanı
öğleden sonraki saatler, haftanın en zevkli
bölümü olabilir. Bu saatlerde bize keyif verici
şeylerle ilgilenebilir, kendimizi mesut
ve huzurlu hissedebiliriz. Günün geri
kalanında da gittikçe rahatlayabilir, iyimserleşebilir, ne dek
şanslı olduğumuzu benzememe
edebilir ve şükredebiliriz. En iyi fotoğrafda
değerlendirmenizi dilerim. 3 Aralık çarşamba çarşamba gecesinin ilk saatlerinden itibaren hırslarımızın yükselmesiyle beraberinde
rekabete, gerginliğe açık olabiliriz. Gerginliği tetikleyecek ısrarcı tavırlardan mesafeli
kalmamız epeyce
mühim
olacak. Saat 04:42’den itibaren gökyüzünde temel bir gösterge olmadığını ve her ne dek
harekete geçme içgüdümüz hündür
olsa da mühim
işlerle ve geleceğe yüzleşmek
adımlarla ilgilenmek karşılık olaraq
elimizdeki işleri tamamlamamızın hatta
mantıklı olacağını hatırlatmalıyım. Saat 07:15’te başlayacak 2,5 gündelik
modern
süreçle birge
huzur, keyif, sakinlik ve kolay
etme isteğini ve sadece
de maddi güvencemizi yine de
aşırı
ön plana almaya başlıyoruz. Günün arka
kalanında ilham gücü, merhamet ve romantizm eğilimimiz yükselebilir, fazla
sakin zamanlar
geçirebiliriz. 4 Aralık Perşembe Bugün gene
huzur, keyif, sakinlik ve kolay
etme isteğini ve bilhassa
de maddi güvencemizi yine de
aşırı
ön plana alabiliriz. Erken
saatlerinde bizim nedeniyle
mühim
kişilerden destek almamız ve kendimizi duygusal açıdan hayli
yine de
kuvvetli
hissetmemiz mümkün. Böylelikle
bir takım
endişelerimizi şifalandırma şansına kavuşabiliriz. Günün geri
kalanında ve sadece
de gece
saatlerinde her ne dek
kolay
ve zevkli
hissetseniz de yemeğe, içmeye, alışverişe abartılı bir eğilim göstermediğinize ve duyguları araya
koyarken aşırılıklara kaçmadığınıza özen
etmeniz yönünde
olacak. Gün baştan başa
iki şans sembolünün birbirini destekleyici konumda bulunması muhtelif
şans ve fırsatların araya
çıkabileceği havalı
ve zevkli
bir güne işaret ediyor. Bugün savaş gezegeninin 12 Ocak 2015 tarihine dek
kalacağı taze
konuma gelmesi ile hep beraber
gücümüzü ve enerjimizi yeniden
zihinsel konulara aktarmaya başlıyoruz. Bu dönemde ideallerimize yüzleşmek
adımlar atmak, arkadaşlarımızla beraberinde
yaratıcı etkinlikler içinde bulunmak isteyebiliriz. 5 Aralık Cuma Bugün de gene
huzur, keyif, sakinlik ve kolay
etme isteğini ve sadece
de maddi güvencemizi fazla
çok
ön plana alabiliriz. Yalnız
erken
saatlerinden itibaren kendini
kısıtlanmış hissettiren otorite figürleri ve finansal konular karşınıza çıkarak sizleri
zorlayabilir. Bundan başka
saat 08:45’ten itibaren gökyüzünde mühim
bir hareket olmayacağından modern
bir atılımda bulunmamak ve her
bu temaları değerlendirerek dönem
harcamak
yine de
muvafık
olacak. Bugün saat 12:29’da 2,5 gündelik
taze
ve henüz
süratli 
bir süreç başlıyor. Bu süreçte zihinsel ve fiziki
gibi
hareket arayışı içinde olabilir; iletişim, malumat
akışı, eğitimler ve seminerlere hız verebiliriz. öğle saatlerine gerçek
motivasyon ve gücümüzün yine de
da yükseldiğini değişik bir şey
edebilir ve aldığımız desteklerle hedeflerimize yürüyebiliriz. Günün geri
kalanında ve sadece
de gece
saatlerinde kendimizi fazla
yine de
naif, hassas, sezgisel, duyarlı hissedebiliriz ve ilham gücümüz de hayli
hündür
olabilir. Bu saatlerde az miktar
da karmaşa içinde
olabileceğimizden analitik ve özen
gerektiren işlerle değil, manevi tarafımızı besleyecek çalışmalarla yahut
sanatla ilgilenmekte fayda olabilir. Genel gibi
yaratıcılığımızın yükseleceği, ekip ruhuna ve şifa çalışmaları yapmaya son kalite
muvafık
bir gün olabilir. 6 Aralık Cumartesi Bugün de zihinsel ve bedensel
gibi
hareket arayışı içinde olabilir; iletişim, malumat
akışı, eğitimler ve seminerlere hız verebiliriz. Erken
saatlerinde dostlarımızla heyecanlı zamanlar geçirebiliriz. Yalnız
öğleden sonraki saatlerde duygularımızla mantığımızı dengelemek birazcık
zor gelebilir ve bir takım
endişelerimizle yüzleşmemiz gerekebilir. Saat 14:26’da Dolunay gerçekleşecek. Her Dolunay doğrusu
Yeniay’dan beri atılan tohumların yeşerdiği, belirsiz konuların sonuca ulaştığı, netleştiği, her şeyin görünür olduğu yüzleşme zamanlarıdır. Buradaki karşıtlık, bir gerginlik olduğu dek
farkındalık anlamı da taşır. Ikizler-yay Dolunayı'nda dengelenmesi zorunlu
iki uç inançlarımızla edindiğimiz taze
bilgilerdir. Gelişime en açık olduğumuz Dolunay'lardan birisi
olsa da zihnimiz birazcık
yorulabilir. Gece
saatlerinde her şeyin fazla
kadersel biçimde geliştiğini ve işlerinizin yolunda gittiğini değişik bir şey
edebilirsiniz. Bugün zihin ve ulaşım
gezegeni hayli
hususi
semboller aşağıda
olduğundan tamamı
endişelerimize rağmen yaratıcı ve açık düşünebilmemizi destekliyor. 7 Aralık Pazar Bugün de zihinsel ve bedensel
gibi
hareket arayışı içinde olabilir; iletişim, enformasyon
akışı, eğitimler ve seminerlere hız verebiliriz. Sabahın çabuk
saatlerinden itibaren rahatlayabilir, iyimserleşebilir, ne dek
şanslı olduğumuzu benzememe
edebilir ve şükredebiliriz. Bu zamanlar
fırsatların araya
çıkabileceği keyifli, memnun
ve huzurlu zamanlar
olabilir. Sonrasında şahsi
isteklerimizle ilişkilerimizin gerektirdikleri ortasına
denge kurmakta zorlanmamız mümkün. Saat 11:52’den daha sonra
ise gökyüzünde mühim
bir hareket olmayacağından taze
bir atılımda bulunmamak ve yalnızca
bu zevkli
günün ve akşamın zevkini
çıkarmak yönünde
olacak. Saat 19:35’te başlayan 2,5 gündelik
modern
süreçle yanında
duygusal yoğunluğumuz da artıyor. Bu süreçte şahsi
kabuğumuzda, evde, ailemizle olmak, olası
olduğunca sevdiğimiz insanlarla inanç
içinde mevsim
harcamak
önceliğimiz olabilir.More...

hakim ve Savcılar Hündür
Kurulu (hsyk), kadına yüzleşmek
şiddeti escort samsun önlemeye yüzleşmek
mühim
bir genelge yayımladı . Genelgede şiddeti hatta
oluşmadan önleyecek ‘somut’ adımların ayrıntılı tarifi özen
çekti. Hsyk tarafından muhtelif
konularda toplam 33 genelge yayımlandı. Radikal gazetesinin haberine nazaran
en özen
çeken genelge ise aile içi şiddette olaylarına ilişkin oldu."ailenin Korunmasına Dair Kanunun uygulanması" isimli genelgede, özetle şöyle denildi: “kadına yüzleşmek
aile içi hız
en temel adam
hakkı ihlalidir. Bu sebepile
bu tarz
olaylarda cumhuriyet savcıları ivedilikle soruşturma açmalı. Başka
muhafaza
kararı alınması nedeniyle
ivedilikle aile mahkemesi hakimine bildirimde bulunulmalı. Muhafaza
tedbiriyle görevli kolluk, mağdureyi konutunda her hafta
bir kere ziyaret etmeli. Tedbirlerin mağdurenin 1. kalite
yakınları ile irtibat
kurulması, komşularının bilgisine başvurulması, muhtardan malumat
alınması, konutun çevresinde araştırma yapılması kadar
yönünde
gözlem ve bilgilere dayanıp dayanmadığı mutlak suretle araştırılmalı.”genelgede muhafaza
kararına uymayanlar ılgili
yasal işlem yapılması da istenildi. işkence ve uzun tutukluluk göre
öneriler hsyk, işkence suçuna ilişkin genelgede ise bu tarz
soruşturmaların kolluk tarafından değil bizzat savcılar eliyle yürütülmesini istedi. Uzun tutuklulukla interesan
genelgede de tutuklusu yerleşen
dosyaların önceden
sonuçlandırılması, dosyalar üstüne
‘tutuklu–iş’ aynı
bir ibarenin düşürülmesi istenildi.mesut Hasan BenliMore...

kova burcundan baş verenler
bu hafta neler yaşayacak? samsun escort bayan Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim ..   20-26 Haziran 2011 Haftası Burç YorumlarıMore...

yılın "en"lerinin seçildiği ayaklı Gazete ödül törenine katılan eskort samsun serenay Sarıkaya tarzıyla dikkatleri üzerine topladı . Buse Terim'den Esra Erol'a birçok ünlü ismin yer aldığı gecede ödüller, televizyon dünyasındaki sahiplerini buldu. En Iyi Hanım
Oyuncu ödülü, bir internet televizyonu olan puhutv'deki çi dizisinde Duru karakterini canladıran Serenay Sarıkaya'nın oldu.  Sezonun gözde renklerinden metalik mor
tonlarında giydiği kıyafeti ile göz kamaştıran Serenay Sarıkaya, salona girdiği sanyede
tüm bakışları üzerinde topladı. sudi Etuz imzalı ışıltılı
satenden birleşen
iki parçalı kumaş takımı, belinden bağladığı kemeri, kıyafetine uyan
saçı ve kırmızı rujuyla Serenay, hatasız
görünüyordu.      More...

•mutfağınızı sağlam
yiyeceklerle escort samsun doldurun . •yemekte yemeğinize konsantre olun, televizyon aynı
dikkatinizi dağıtacak şeyler olmasın. •paket yiyecekler karşılık olaraq
natürel
yiyeceklerle beslenin. •diyetinizi renklendirin (farklı ayrımlı
renkte sebze-meyvelerle). •daha çok
su için. •günlük tuz alımınızı azaltın. •yemek porsiyonlarınıza ilgi
edin. içeceklerde 1 porsiyon = 1 yumruğunuz dek
1 porsiyon çorba, salata = 2 avucunuz dek
½ porsiyon makarna = 1 avucunuz dek
1 porsiyon et, tavuk, balık = 1 avuç içiniz dek
1 tüketmek
kaşığı reçel, bej
peynir, fıstık ezmesi = 2 başparmağınız dek
Dt. Buket
Aydın Integratif Gidalanma
Uzmanı Dcakademi.comMore...

bakırköy Escort&# eskort samsun 8216;unuz Miray ben. Sarışın, minyon tipli, esprili bir bayanımdır.
seksi bulur bizleri
çevremdeki beyler. Seksapel
giyinmek üstelik
hoşuma gider.
22 yaş
1.66 boyunda 50 kilodayım.
bakırköy’deki şahsi
hususi
evimde
çıkıyorum
cinsiyet
dolu anları.
anal ve kondomsuz kalmam kelime
konusu dahi
değildir. Sormayınız. Gelin kendini
benim kollarıma bırakın gerisini düşünmeyin. Stresden mesafeli
nefis
ve hususi
zamanlar
geçirelim.
bu zamanlar
göre
bana alttaki
irtibat telefondan
ulaşarak görüş
ve ayrıntılı
enformasyon
alabilirsiniz.
iletişim no: More...

tatile gidince çoğumuz "ne dek
bronzlaşırsam o dek
iyi" samsun eskort düşüncesiyle günün iri
bir kısmını güneşlenerek geçiriyoruz . Ama
güneşlenirken cildimizde iri
kalıcı hasarlar oluşturduğumuzun farkında mıyız? Cildin çabuk
yaşlanmasına sebep
olan gün
ve denizin etkilerini azaltmak cildimiz nedeniyle
iri
ehemiyyet
taşıyor. Yaz döneminde gün
ışığı ve su ile temasın artması yüzünden
deri
bozukluklarında artışın görüldüğünü belirten Anadolu Hijenik
Esas
Cilt
Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, gün
ışığı ile doğrudan temastan kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Gün
ışığının, derinin temel hücreleri olan keratinositlerin ölümüne, kolajenin parçalanmasına, bunların
sonucunda ciltte lekelenmelere, kırışıklıklara ve çabuk
yaşlanmaya sebep
olduğunu söylüyor. Yaz süresince deniz ve havuz suyu ile uzun süreli temasın deride su kaybına sebep
gibi
deri
kuruluğunu artırdığını vurgulayan Dr. Akın, üstelik
havuz suyunda yerleşik
klorun, ciltte kuruluğu artırdığını da ekliyor. Dr. Figen Akın gün
ışınlarından korunmak göre
öneriler veriyor. güneşten korunmak nedeniyle
nasıl beslenmeliyiz? Güneş, deniz ve havuz suyunun ciltten aldığı nemin, karşılık olaraq
konması gerekiyor. Su cildin en mühim
nem kaynağı olduğundan su tüketimi yaz mevsiminde (günde en az 6-8 bardak) artırılmalı. Ciltte güneşin ve nemsizliğin yaşlanmayı artırıcı etkilerini önlemek göre
anti-aging özelliği olan A, E ve C vitaminleri bakımından varlı
beslenilmeli, mavi
yeşillik
ve meyveler bol tüketilmeli. Havuç, domates, maydanoz kadar
karotenden varlı
gidalanma
de derisi
tabii
gibi
güneşin zararlı etkilerinden koruyor. su, güneşten korunmada ne dek
etkili? Derinin üst tabakaları beden
suyunun kaybını önler ve alt katmanları dış etkilerden, ultraviyolenin zararlarından korur. Derinin elverişli
elastikiyet ve parlaklıkta olması su miktarına bağlı. öbür
hücrelerde olduğu gibi, ciltte yerleşen
ter ve yağ bezlerinin fonksiyonlarını tam gibi
yapabilmeleri nedeniyle
de suya ihtiyaçları var. Hücre içi suyun azalması cildin kuruması ile sonuçlanıyor. Yumuşak, sağlıklı, pürüzsüz bir deriye
malik
olunması göre
gündelik
elverişli
miktarda su tüketilmeli. Nemini kaybeden deri
matlaşıyor ve gözenekler genişliyor. Ciltte gün
ışığına ilişkili
gibi
siyah
lekelenmeler, dudak üzeri, göz etrafı aynı
cildin zayıf
ve hassas olduğu alanlarda zayıf
çizgilenmeler oluşuyor. Zaten
gün
ışığı cildin yağlanmasına da sebep
oluyor. güneşten korunmak nedeniyle
deriye
hangi takviyeler yapılabilir? Cildin kaybettiği nemin kullanılan nemlendirici kremler dışında, deri
altına mezoterapi denilen bir yöntemle verilecek vitaminler ve hiyalüronik asit uygulamaları aynı
işlemlerle de karşılık olaraq
konulabilir. Sadece
35 sene
ve üstünde
bu işlemlerin uygulanması deri
nedeniyle
epeyce
yararlı sonuçlar araya
çıkarıyor. hangi besinler deriye
iyi gelir? Gün
kaynaklı deri
hasarları ile interesan
kurulan
bir araştırmaya nazaran
yaş, ırk, sigara içme ve gidalanma
tarzının deri
hasarlarında etkili olduğu kanıtlandı. Sene
ile güneşe ilişkili
deri
hasarları aralarında
pozitif bir korelasyon olduğu da bilinen bir gerçek. Bol oranda sebze, meyve, baklagil, zeytinyağı, peynir ve balık tüketenlerde güneşe ilişkili
deri
hasarının şimdiye kadar
az görülüyor. Sigara içimi, aşırı
miktarda et, margarin ve şeker ürünlerinin tüketiminin de güneşe ilişkili
deri
hasarını artırıyor. Vitamin C, retinol ve kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir ve çinko gün
hasarından derisi
koruyor. çay, elma, soğan, sarımsak, kırmızı şarap, patlıcan, yeşillik
ve mahsul
benzer
besinlerde olan polifenollerin (ferrulik asit ve kafeik asid gibi) antioksidan etkileri derisi
oksidatif stresten koruyor. Mavi
çay, retinoidler, fenoller ve üzüm çekirdeği ekstratı kadar
nebati
ürünlerin bağışıklık sistemini düzenleyici, iltihabi olayları baskılayıcı ve antioksidan özellikleri var.More...